좋은 습관1 피부가 좋아지는 방법 4가지 피부 때분에 스트레스를 많이 받으시죠 좋아지고 싶으시다면 이 습관 4가지를 꼭 기억하십시오 돈이 드는 것이 아닙니다. 충분히 지금 상황에서 적용을 시키실 수 있습니다. 실제로 제가 하고 있고 최대한 지키려고 하는 습관들입니다. 1. 취침 잠을 일찍 자면 우리 몸에 아주 도움이 많이 되는데요 22:00~02시까지는 우리 몸에 재생세포와 성장호르몬이 분비가 됩니다. 공짜로 줍니다. 많이 먹어야겠죠 맛은 모르겠습니다 2. 씻기 남자분들 거의 귀찮아서 비누나 클렌징 폼을 가지고 세안을 하실 때 대충 칠하고 바로 물로 씻으시죠 그건 안 좋은 습관입니다. 도움이 되는 습관은 1분간 롤링을 해주시고 세안을 하시는 겁니다. 3. 스트레스 화는 만병의 근원입니다. 스트레스를 받으면 자신도 모르게 폭식 과음 야식 결식 등.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음