운동하면안되는날 이유 3가지1 운동하면안되는날 이유 3가지 매일매일 운동하시는 분들은 굉장히 많으실 겁니다. 그런데 운동을 꾸준히 하는 것도 좋지만 쉬어야 하는 날도 있습니다. 몸에 이런 증상들이 나타나는 날에는 하루 정도는 운동을 하지 않는 게 좋습니다. 무슨 증상들이 있는지를 함께 알아보시죠 감열 증상이 있는 경우 감기 증상, 입술의 물집, 열이나 거나, 근육통 증상이 나타났을 때 운동을 하여 몸을 피로하게 만들면 면역력을 약화시켜 증상들이 악화될 수 있습니다. 최대한 쉬워 주시면 좋습니다. 물론 운동은 포기 못하시겠다 하시면 가벼운 산책 정도는 괜찮습니다. 탈수 증상이 있는 경우 속이 메스꺼움, 구토 증상, 설사 증상이 나타났을 때 땀이 나는 운동을 하시면 안 됩니다. 탈수가 더 심해지고 신장에 무리가 갑니다. 수분을 천천히 오랫동안 보충을 해주시면 좋습니.. 2021. 5. 11. 이전 1 다음